La Cueva del yogui

Meditación: Comienza y descubre

$ 590

La meditación es una gran herramienta que te puede permitir a aprender a relajar tu cuerpo y mente para soltar la tensión en situaciones de stress o aprender a descansar y recuperarte mejor.
En este taller de meditación vas a aprender diferentes tipos de meditación, y sus bases.

Aprovecha el pronto pago hasta el 17 de enero.


Clases teórico prácticas:

  • Sábado 29 de enero de 10:00 am a 13:00 pm
  • Sábado 12 de febrero de 10:00 am a 13:00 pm

Sesiónes de meditación, dudas y seguimiento:

  • Jueves 3 de febrero, de 8 a 9:30 p.m.
  • Jueves 17 de febrero, de 8 a 9:30 p.m.

En este taller básico  vas a aprender diferentes tipos de meditación, sus bases y como iniciar una rutina de meditación y los elementos importantes a observar en cada técnica.

Vamos a platicar y explorar técnicas de concentración (enfoque), meditación analítica, meditaciones de visualización e intuición profunda y clarificar sus enfoques para relajación, terapéutico, balance de emociones y cultivo de camino de vida (autoconocimiento).

De forma sencilla, honesta y práctica vamos a platicar un poco de los hábitos y rutinas que te pueden permitir llegar a las diferentes metas que ofrece la meditación y los beneficios a corto y mediano plazo que nos ofrece.

Hoy en día la ciencia y sus diferentes áreas de investigación, están muy interesadas en los beneficios físicos y psicológicos que otorga la meditación. Existen cada vez más aplicaciones en el sistema educativo, apoyo y regulación emocional en ambientes médicos y terapéuticos, y enfoques de bienestar en el mundo laboral.

Aprovecha todos los beneficios que otorga está práctica milenaria y aprende en este taller bases bien estructuradas y claras sobre la meditación.

QUIÉN IMPARTE

Isaac Fernández León.

Tiene 20 años de experiencia practicando  meditación y 15 años acompañando a otros como guía de meditación.

Certificado en Atentamente en la formación Trabajar y vivir en equilibrio. 

Conferencista y tallerista en diferentes eventos de bienestar. 

Ha dado clases de entrenamiento mental y relajación en diferentes empresas como Microsoft, mercado libre, Pepsico, CFE, entre otras, y también he sido invitado a impartir conferencias, meditaciones especiales y talleres en eventos como Campus yoga, Buena vibra fest, Sense camp, entre otros.

¿Qué incluye?

El pago del taller te da acceso al curso en línea y 2 sesiones de meditación en vivo, asi como a las grabaciones de las mismas por si quieres repasar la información.
También acceso a 6 meditaciones guiadas posteriormente, para que tengas material y apoyo en tu práctica contemplativa, así como un cupón de descuentos en la tienda de La cueva del yogui.

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