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¿Qué es un zabutón? ¿De qué están hechos?

¿Qué es un zabutón? ¿De qué están hechos?

El zabutón es una colchoneta que se utiliza bajo el zafu, banco o cojín de meditación. Aísla el frío del piso y reduce el impacto de los tobillos ...

¿Qué es un bolster de yoga? ¿Para qué sirve?

Si vas iniciando en Yoga, seguramente te has preguntado cómo se llaman los cojines alargados de yoga. Estos se llaman bolsters. En este artículo, t...

¿Cómo usar mi japamala?

Felicidades por tu nuevo japamala. Esta pieza que adquiriste, está hecha a la manera tradicional indotibetana, con materiales de la mejor calidad, ...

5 Asanas con Bloques de yoga 🧱

El bloque de Yoga es idóneo para yoga restaurativa, o para personas que necesitan un soporte firme en su práctica, nos orienta a profundizar en cie...

¿Cómo usar un cojín de meditación?

La meditación es una una herramienta milenaria que ha sido utilizada por el ser humano para encontrar respuestas profundas y conectarse directament...

BLOQUES DE YOGA

Fueron popularizados por el B.K.S Iyengar, unos de los maestros más famosos del mundo. Antes de comenzar a usar los bloques en tu práctica es imp...

Japa Mala: ¿Qué es? ¿Cómo se usa?

Japa Mala El Japamālā o rosario budista es una sarta de 108 cuentas que le permite al meditador contar mantras con la mano mientras los recita. ...

4 MAESTRAS BUDISTAS ACTUALES

La interdependencia es un concepto clave en el budismo. Todos los seres estamos interrelacionados entre nosotros y con nuestro entorno, pero aún as...

Asanas para relajarte profundamente con props

Abraza al bolster entre tus piernas, y descansa en él. Es idóneo para relajar espalda baja. Mantente así en un Balasana durante unos minutos. Rec...

5 datos curiosos de LA FLOR DE LOTO

Seguramente has visto representada la flor de loto en muchas escuelas de yoga o meditación...acá te dejamos algunas curiosidades PUREZAEn el budism...

MANTRAS para calmar tu mente

1.OM El mantra raíz de todos los mantras, se dice que fue el primer sonido que se escuchó en el universo. 2.OM MANI PADME HUNG Mantra Budista del ...

LA SEMILLA DE RUDRAKSHA

En sánscrito la palabra Rudraksha significa “ojo de Rudra”. La leyenda cuenta que el árbol de Rudraksha surgió de una lágrima derramada por Shi...

Conociendo nuestros mandalas

La meditación es un momento de autocuidado e instrospección, y puede ir acompañado de ayudas para intencionarla según nuestros objetivos. Te compar...